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Psicología

Relaciones fraternales: Cómo fortalecer el lazo con tu hermano o hermana

Los amigos vienen y van, pero la familia es para siempre— especialmente las relaciones fraternales. Aunque quizá ames a tus padres y a tu inmensa familia, nada…

Propósitos realistas: Cómo lograr correctamente el desarrollo personal este año

Es año nuevo, lo cual significa que es tiempo de empezar tu desarrollo personal. Pero ¿cómo? Lo dices cada año… el primero de enero llega y juras…

¿Qué significa la risa?

No es sorprendente que la risa se sienta genial. Te hace sentir joven, ridícula y  generalmente viene acompañada de memorias histéricas, noches salvajes o momentos de absoluta…

¡Sí con actitud!: 6 tips para psicología positiva

Es justo decir que muchas de nosotras por lo menos intentamos empezar el año con algo de psicología positiva. Tradicionalmente todas hacemos propósitos de año nuevo; nos…

Elige bien: 10 formas en las que tomar buenas decisiones crea tu entorno

Nadie toma buenas decisiones todo el tiempo. Todas hemos hecho nuestra parte de decisiones lamentables. No te preocupes; como cualquier otra habilidad, tomar decisiones acertadas es una…

Protocolo de protección de contraseña: ¿Tu pareja debería tener acceso completo?

La protección de contraseña y seres queridos—no es tema fácil de pensar, ¿no? Cuando se trata de las relaciones, uno de los ingredientes más importantes para una…

10 tips en cómo ser una buena amiga comenzando desde hoy

Algunas veces todo lo que necesitamos es un pequeño recordatorio sobre cómo ser una buena amiga y qué tan importantes son las amistades. Es muy fácil quedar…

6 razones por las que la risoterapia es la mejor herramienta para la supervivencia emocional

Dicen que la risa es la mejor medicina, y aunque no estamos seguras si la risoterapia en realidad puede calmar nuestros dolores menstruales o curar el cáncer…

Lo que nunca debes hacer en una primera cita

Una primera cita puede ser una de las interacciones sociales más difíciles y dolorosas de la historia. Pocas cosas se comparan con la presión de lo que…

¿Es malo tronarse los dedos?

Es muy satisfactorio, pero ¿es malo tronarse los dedos?  Durante años hemos pensado que este sonido placentero-desagradable era a causa de burbujas de aire reventándose en líquidos…

Cómo reducir tus hábitos con el alcohol después de las fiestas

De repente, la mitad del mes de enero está presente y todos nos hundimos en este sentimiento de soledad.  El sentimiento de felicidad y locura de los…

10 formas sorprendentes de irradiar una actitud positiva

Cosas pasan en la vida, y algunas veces parece imposible mantener una actitud positiva sin importar qué tanto lo intentemos. Y algunas veces parece que despiertas de…

Poder activado: cómo ser más fuerte y nunca dar la impresión de ser dócil

Todo mundo sabe cómo ser físicamente más fuerte, pero el verdadero reto es descubrir cómo ser mentalmente más fuerte. Primero, y principalmente, tienes que saber cómo y…

Verdaderas amigas: 7 tips para convertirte en la chica número uno de tu grupo de amigas

Desde que Taylor Swift presumía sus fotos con su grupo de amigas todas hemos estado teniendo metas importantes para nuestras amistades. Lo mismo aplica para las mejores…

Manejar agresivamente: cómo enfrentar la violencia vial de una vez por todas

Todos los conductores han sido culpables de manejar agresivamente o han sido víctimas de ello. La mayoría de nosotras ha estado en ambos lados de esta peligrosa,…

¿Sintiéndote culpable? Cómo darle a estas emociones una buena patada en el trasero

Con las responsabilidades diarias con el trabajo, familia y el cuidado personal, a menudo nos encontramos con sentimientos de culpa, frustración, sobrecarga y somos completamente duras con…

Como una leona: 10 formas de demostrar más lealtad este año

La lealtad es uno de los elementos más importantes de cualquier relación. De acuerdo con el Diccionario Oxford la lealtad es: “Dar o demostrar apoyo firme y…

¿Cómo decretar salud para ti? 15 afirmaciones positivas

“Amo y cuido las partes de mi ser que más atención necesitan hoy”; repite esta frase cada día para reafirmar el compromiso que tienes con tu bienestar…

Cómo dejar de procrastinar y destruir ese hábito en mil pedazos

Levanta la mano si necesitas descubrir cómo dejar de procrastinar. Conforme arrancamos el año nuevo, todas empezamos con buenas intenciones de crear cambios en nuestras vidas, terminar…

Cómo lidiar con un mal caso de germofobia

¿Alguna vez te has detenido a pensar si tienes germofobia? ¿Te lavas las manos después de tocar prácticamente cualquier cosa? ¿Qué hay sobre evitar viajar en avión,…

15 diferencias entre coaching y terapia

Levanta la mano si no puedes evitar sentir que estás como loca la mitad del tiempo. Si eres una de las pocas afortunadas que se siente completamente…

¿Cómo conseguirte buena suerte?: 15 afirmaciones

¿Sientes que la buena suerte no llega a ti por más que lo intentes? En este año que inicia, una manera de enfrentar los retos de la…

14 razones por las que revisar tus emails desde casa es una vía segura al desastre

Antes del Internet, los emails, los smartphones y las tablets, cuando salíamos de la oficina al final del día, salíamos de la oficina. No teníamos la habilidad…

10 libros sobre el 9/11 que nos han ayudado a sanar

La mayoría de los adultos saben exactamente en dónde estaban cuando los ataques del 9/11 ocurrieron. Han pasado casi 15 años y nuestra nación aún está sanando y…

10 maneras de saber exactamente en dónde deberías vivir

El hogar es donde está el corazón –no hay duda- pero a veces las personas luchan por determinar dónde deberían establecerse. Claro, muchos soñamos con retirarnos a…

Cambiando de forma: 10 maneras de mejorar la forma de tus cejas

Las cejas son una de las características más pequeñas y menos apreciadas de tu rostro, y aun así pueden cambiar tu apariencia por completo. Expresan tu humor…

Haz cosas: 14 razones por las que tener tus propios hobbies es bueno para tu relación

Una relación feliz y exitosa tiene muchas facetas. Una de las cosas que hace a una gran relación es mantener un sentido de individualidad; cada parte contribuye…

10 frases inspiradoras para perder peso que funcionan

Si tu una de tus metas para el año que viene es perder peso, lo ideal es tener un plan de acción para que todo salga de…

15 señales de que no estás viviendo el momento

¿Dónde ves tu vida en cinco años? ¿En diez? ¿Qué esperas llevar a cabo mañana? Estas son preguntas muy importantes. Sin metas es extremadamente duro lograr algo.…

14 razones por las que tener un Kindle cambiará tu vida

Si eres un poco a la antigua cuando se trata de tus hábitos de lectura, no estás sola. Muchos de nosotros nos aferramos a los libros impresos.…

15 maneras de borrar el estereotipo del latino infiel

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10 señales tempranas de la depresión

De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud, OMS, la depresión es un trastorno del estado anímico que afecta a más de 280 millones…

16 afirmaciones para un año nuevo próspero

¿Estás listo para iniciar un nuevo año? Después de las fiestas, llega el momento de poner la atención en el futuro, al menos por un momento, para…

15 razones por las que ser soltera no es tan malo

Seguro, estar en una relación tiene sus beneficios. Está el factor del amor, seguido por la compañía, el compromiso, el apoyo, el afecto, y tener un acompañante…

15 maneras de mejorar tu lista de pendientes

Hacer o no hacer, esa solía ser la cuestión. Ahora, la cuestión es: ¿cómo podemos hacer a nuestra lista de pendientes diaria más efectiva? Como Winston Churchill…

Lo cortés está de moda: 15 reglas esenciales de cortesía

Nos hemos acabado de dar cuenta de que estamos en una situación muy triste por aquí. Ya nadie dice 'gracias'. Hemos intentado enseñar a nuestros hijos buenos…

15 formas de hacerse especialista en todo

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15 maneras de hacer a tu familia más fuerte

¿Alguna vez escuchaste las palabras amor rudo? Digamos que es una manera de asegurarnos de que nuestras familias sean fuertes no sólo lo suficiente para sobrevivir, sino…

8 señales de que estás siendo demasiado sarcástica

Según ciertas investigaciones, los niños pueden llegar a ser sarcásticos desde una edad tan temprana como los cuatro años, y se ha demostrado que la exposición al…

12 tips para evitar la depresión de invierno

El desorden afectivo estacional es un padecimiento real que ocurre, principalmente, en los lugares donde el clima es muy frío y donde la luz solar es escasa;…

14 razones por las que las personas mayores deberían tener iPads o Tablets

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13 maneras de dejar de vivir con “ Pobreza de Tiempo ”

¿Tu calendario está lleno de fechas límite y compromisos interminables? Si eres como la mayoría, seguramente te estás dando cuenta de que cada vez tienes menos tiempo…

16 consejos para romper para siempre con tu ex

Albert Einstein supuestamente dijo que la locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes. Cuando se trata de amor, la mayoría de…

10 maneras de saber si estás siendo confiada o arrogante

Sentirte segura en todo lo que haces, ya sea una presentación o una cena, siempre es bueno. Las personas que tienen confianza en sí mismas hacen lo…

El arte de escuchar: 7 razones para quedarte callada

Diarreaverbal. Todos sufrimos de ella en alguna ocasión; es como somos. A muchos de nosotros nos gusta tanto el sonido de nuestra propia voz que olvidamos cómo…

Nuevos comienzos: 3 maneras renovadas de pensar en el divorcio

Todos estuvimos a bodas donde sabemos que la relación está condenada desde el principio. ¡Tal vez fue nuestra boda! El divorcio, que una vez fue un escándalo…

15 maneras de dominar el arte de tragarte tu orgullo

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10 consejos sencillos para renovar tu apariencia

Verse bien y sentirse bien están íntimamente conectados. Tal como el gurú del maquillaje Bobbi Brown dijo: “Ser feliz es el mejor consejo de belleza que puedo…