¡No eres mala madre! 5 verdades que nadie te dice sobre la crianza

• Ser mamá : no exige perfección
• Cuidarte también es criar
• Pedir ayuda es fortaleza

Ser mamá es uno de los trabajos más desafiantes, agotadores y al mismo tiempo gratificantes que existen.

Sin embargo, vivimos rodeadas de expectativas irreales que nos hacen dudar de nosotras mismas.

Si alguna vez te has sentido una «mala madre», esta nota es para ti: aquí van 5 verdades que nadie te dice, pero que todas necesitamos escuchar.

Ser mamá: un viaje real y desafiante

1. Está bien no disfrutar cada momento

La famosa frase “disfruta cada segundo porque crecen rápido” puede ser una carga emocional.

La realidad es que hay momentos duros, caóticos o simplemente aburridos.

No disfrutar cada instante no te hace menos madre, te hace humana.

2. No necesitas ser perfecta, solo ser una mamá presente

Los estudios muestran que los niños no necesitan madres perfectas, sino madres suficientemente buenas.

La psicóloga Donald Winnicott acuñó el término “madre suficientemente buena” para describir a quien comete errores, pero brinda amor, seguridad y atención.

Respira: estás haciendo más de lo que crees.

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3. Sentirte agotada no es falla, es señal de entrega

Si acabas el día deseando silencio o queriendo huir al baño por cinco minutos de paz, no es señal de egoísmo, sino de agotamiento legítimo.

La crianza demanda cuerpo, mente y corazón. Reconocer el cansancio es un acto de autocuidado, no de debilidad.

Pedir ayuda no es rendirse, es fortalecerse en tu labor de Ser mamá

Apoyarte en familia, amigas o incluso profesionales no te hace menos capaz.

Las redes de apoyo son parte esencial de la salud mental materna. Nadie debería criar en soledad.

5. Tu valor no se mide por la productividad

Hay días en los que apenas logras sobrevivir entre pañales, berrinches y cenas improvisadas.

Y eso está bien. Criar también es trabajo, aunque no lo vea un jefe ni lo pague un salario. Tu esfuerzo vale.

Conclusión

La maternidad no necesita mártires, necesita mujeres reales que se atrevan a decir “estoy haciendo lo mejor que puedo”. Y eso, créelo, es más que suficiente.

¿Cuál ha sido la verdad más liberadora que descubriste desde que eres mamá?

Fuentes: American Psychological Association / Motherly: “You’re not a bad mom: 7 reminders we all need