Tres ingredientes de venta en Walmart para hacer una comida de $ 2

• Tres ingredientes de venta en Walmart o en cualquier supermercado para preparar una comida de apenas $ 2 dólares
• Es muy sencillo y rápido a la hora de prepararlo, así que además de dinero ahorrará tiempo
• Se trata de una deliciosa receta de rollo de huevo en tazón

¡TRUCOS PARA DARLE VIDA A LA COCINA! Aunque parezca imposible de creer, te contamos sobre tres ingredientes de venta en Walmart o en cualquier supermercado del país que te servirán para preparar una comida deliciosa comida a tu familia de apenas $ 2 dólares.

Con la inflación por las nubes, las familias en Estados Unidos buscan todas las formas posibles de ahorrar algo de dinero, así que algunos consejos para preparar platos delicioso y rendidores en la cocina siempre nos vienen muy bien. Aquí te dejamos un receta económica y práctica.

Tres ingredientes de venta en Walmart para hacer una comida de $ 2

Janelle Rohner, quien ofrece recetas y consejos fáciles en redes sociales y que además es fanática Walmart, nos compartió su secreto para preparar una comida con la que podrían compartir cuatro personas por solo $10 dólares ¡y de seguro sobra! Esto significa que pagará cerca de $ 2 por persona.

Este platillo es todo un éxito porque solo requiere de tres ingredientes económicos y que puede conseguir fácilmente en Walmart. Además, es muy sencillo y rápido a la hora de prepararlo, así que además de dinero podrá ahorrar tiempo.

¿Qué ingredientes necesito?

Se trata de una deliciosa receta de rollo de huevo en tazón, para la que solo necesitará tres ingredientes disponibles en Walmart: Pavo molido, un kit de ensalada en bolsa y arroz jazmín. De resto, bastará con lo que tenga en casa para condimentar y sazonar.

Lo primero que tendrás que conseguir es el pavo molido, que contiene 85 % de carne magra, lo que la además la hace una opción saludable. Janelle recomienda comprar 1.5 libras de pavo molido, aunque en realidad utiliza solo la mitad, pero el resto le queda disponible para alguna otra preparación. La bandeja de pavo molido de Shady Brook Farms que contiene un poco menos de 1.5 libras cuesta cerca de $ 4.83 dólares.

Ingredientes saludables

El siguiente ingrediente es el kit de ensalada en bolsa y la tiktoker se entusiasmó al recomendar la variedad Sweet Kale de Eat Smart. «Me encanta usar estas ensaladas en bolsas: obtienes las verduras picadas por ti y cuestan como $ 5, y solo guardo el aderezo y lo uso otro día», comentó en su video. Esto empaques contienen col rizada, arándanos y semillas de calabaza.

Finalmente, el para el arroz, Janelle recomienda la variedad que viene en una bolsa grande de arroz de $7 dólares, pero hay que cocinarlo, o las porciones individuales de arroz que cuestan cerca de $1 y que ya vienen precocidos. También posible utilizar  arroz integral.

¿Cómo preparar este plato?

Janelle preparó el pavo molido en una sartén condimentando con algunos productos de su despensa y reservó. Posteriormente, en otra sartén, colocó la ensalada y agregó salsa de soya baja en sodio, sal, pimienta, aceite de chile y, porque es de su agrado, jengibre molido. Mezclo y dejó cocinar unos minutos.

Luego es cuestión de ensamblar el plato: arroz al fondo, pavo molido arriba y coronar con los vegetales salteados: ¡UNA LOCURA! VER VIDEO AQUÍ. «¡Nunca se me ocurriría calentar la ensalada! ¡Se ve increíble! Gracias por la idea», comentó quaboo2. «¡Me encanta esta comida! La preparo cuando parece que no tengo suficiente carne para todos. La carne sobrante desmenuzada funciona muy bien, ¡porque rinde mucho!», agregó collarbonehigh.