Gripe de verano: Síntomas y remedios caseros para sentirse mejor
- Todo lo que necesitas saber acerca de la gripe de verano
- Encuentra cómo disminuir los síntomas y sentirte mejor
- Remedios caseros para salir de este molesto cuadro infeccioso
La gripe de verano es una de las enfermedades que más afectan a las personas, sin importar su edad o lugar del mundo en el que se encuentren; los síntomas que esta infección puede producir van desde molestias leves como sensación de fatiga, hasta molestias severas como congestión nasal, fiebre y pérdida de apetito.
Según detalla Kern Pharma, la gripe también nos atacan en los meses más cálidos del año. Para sorpresa de muchos, el 20% se presentan durante el verano. Los resfriados son cuadros infecciosos que afectan a las vías respiratorias altas (nariz y garganta) y que aparecen habitualmente en la época fría del año, pero no siempre es así.
Gripe de verano: Síntomas y remedios caseros para sentirse mejor
Tanto los rinovirus (más frecuentes en invierno) como los enterovirus (más frecuentes en verano) son los responsables y se contraen básicamente de dos maneras: Cuando una persona enferma habla, tose o estornuda y respira las gotas microscópicas que libera en el aire. Cuando una persona tiene contacto con su propia nariz o boca después de haber tocado objetos (teclados, toallas, etc.) contaminados por una persona resfriada.
Y aunque a cada persona le ataca de manera particular, es necesario protegerse de los posibles contagios, así como de guardar el debido reposo para evitar que el virus se propague aún más y acudir al médico para tener un tratamiento, sin embargo también existen remedios rápidos y eficaces.
Un eficaz remedio: Agua Salada
El agua salada es uno de los remedios caseros más efectivos cuando se trata de combatir molestias como picazón en la garganta, la tos y la terrible congestión nasal. Ya sea inhalando el vapor que se desprende de ella o realizando buches, el agua salada es un fiel aliado de las personas que atraviesan por una fase de gripe de verano moderada o severa.
Coloca un puñado de sal en un litro de agua y deja hervir unos minutos; después, respira el vapor que emana de esta mezcla para que tus fosas nasales queden libres y puedas respirar mejor; esto ayuda a disolver las flemas y expectorarlas de manera más fácil, lo que permitirá que tu recuperación sea más pronta.
Combate la gripe con bebidas calientes
Según detalla Mayo Clinic, las bebidas calientes son de gran ayuda. Un té de manzanilla no solo te ayudará a relajarte y descansar mejor, sino que facilitará tu recuperación gracias a sus propiedades antibacterianas, antialérgicas, antiinflamatorias y sedantes.
Durante esta etapa de la infección es necesario que tu cuerpo se mantenga hidratado, así que una excelente opción para ayudarle a combatir la enfermedad son los tés (si lo deseas, le puedes añadir unas gotas de mile y de limón para mayores efectos).
Infusión de miel y limón
La Vanguardia destaca que dos ingredientes que casi siempre están disponibles en casa son la miel y el limón; son fáciles de conseguir y guardan propiedades que son ideales remedios para combatir los efectos causados por la gripe de verano, como la irritación en la garganta y la tos de forma natural.
La miel no solo es dulce, también es un ingrediente antioxidante y antibacteriano; basta con mezclar una cucharada de miel con unas gotas de limón para sentir un alivio inmediato. Puedes repetir esta acción varias veces al día y comprobar cómo cada vez van disminuyendo más las molestias. Información obtenida de Kern Pharma, Mayo Clinic y La Vanguardia.