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Cómo la difusión y la concientización están transformando la forma de ver a la salud mental

El impacto que tiene abogar por la salud mental Lo que hemos aprendido a lo largo de los años. Eliminando el estigma. En los últimos años, el…
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Cómo elegir la mejor aplicación de meditación para ti

Cómo encontrar la mejor aplicación de meditación. Hay una para cada estilo. Es una forma rápida de encontrar tu calma. Navegar por el vasto mar de aplicaciones…
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Características del TDAH: síntomas comunes que podrías no notar

Es posible que no conozcas estos síntomas comunes del TDAH La hiperactividad no siempre es uno de ellos Aprende más sobre esta condición Si bien los síntomas…
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El arte de decir no: Técnicas para establecer límites sin sentir culpa

Cómo decir no sin sentir culpa. Aprende a establecer límites. Deja de vivir para otras personas. Dominar el arte de decir no es una habilidad crucial que…

Autismo: Un Viaje de Desafíos y Esperanza

Autismo afecta conectividad cerebral. Señales tempranas sugieren evaluación. Resiliencia y esperanza en autismo Recientemente, tuvimos la oportunidad de entrevistar a Lola Hernandez, una reconocida especialista en autismo,…
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¿Cuántos años tenía Frank Suárez cuando murió?

Frank Suárez, experto en metabolismo Suicidio en febrero de 2021 Legado en libros y redes En unas semanas más, el 25 de febrero, se cumplirá el tercer…
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Frank Suárez: así se suicidó el gurú de la salud

Frank Suárez, destacado empresario y autor Suicidio conmocionó a seguidores Redes sociales activas tras fallecimiento En unas cuantas semanas más, se cumple el tercer aniversario de una…
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Desarrolla tu amor propio: consejos para aumentar tu confianza

Aprende cómo aumentar la confianza en ti mismo. Comienza el año en un viaje de amor propio. Cuando te amas a ti mismo, los demás también lo…
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Año Nuevo, nuevo tú: establece propósitos alcanzables para el próximo año

Establece propósitos realistas este Año Nuevo. Aprende a alcanzar tus metas. ¡Crea un tú completamente nuevo! La llegada del Año Nuevo a menudo trae consigo una ola…
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Recupérate: formas saludables de afrontar el rechazo

Enfrentar el rechazo como un profesional. Aprende a recuperarte con gracia. Domina el arte de la resiliencia. En algún momento de la vida de todos, la dura…
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El 9-8-8 una herramienta indispensable para combatir el suicidio y otros problemas de salud mental

Hay una línea de ayuda para evitar el suicidio Buscan combatir el estigma contra estas personas También ayudar en problemas de salud mental En todo el país,…
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Desarrollar resiliencia: enseña a tus hijos a recuperarse de las dificultades

Cómo enseñar resiliencia a los niños Las habilidades de afrontamiento son esenciales Ayúdales a aprender a recuperarse de las dificultades La resiliencia en los niños es una…
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Consciencia plena en Año Nuevo: Propósitos para el bienestar mental

Resoluciones de Año Nuevo con conciencia plena. Haz que sea un Año Nuevo zen. Tómate el tiempo para apreciar la vida. A medida que se acerca el…
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Desenmascarando el trastorno afectivo estacional: síntomas y causas

¿Qué es el Trastorno Afectivo Estacional (TAE)? Comprender el trastorno afectivo estacional. Aprende a vencer la melancolía invernal. A diferencia de los episodios depresivos típicos, el TAE…
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El poder de la atención plena: técnicas sencillas para tener tranquilidad todos los días

Ejercicios de atención plena para encontrar tu zen. Aprende a alejar el estrés. Puedes utilizar estas técnicas en cualquier lugar. En la agitación de la vida diaria,…
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Bienestar durante todo el año: consejos estacionales para mantener tu salud mental bajo control

Consejos estacionales para la salud mental. No dejes que el estrés de las festividades te afecte. Prueba estas estrategias útiles. Nuestra salud mental puede variar con las…
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Cómo afrontar el estrés navideño: consejos para una temporada más tranquila

Cómo gestionar el estrés navideño. Encuentra tu zen en esta temporada. El autocuidado es importante. La temporada navideña, aunque llena de alegría y celebración, también puede traer…
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Citas de gratitud que pueden cambiar tu perspectiva de la vida

Citas de gratitud que cambiarán la forma en que ves las cosas Gratitud en la vida diaria Cambia tu vida y tus relaciones La gratitud tiene el…
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Marihuana y salud mental: ¿Puede aliviar la ansiedad y la depresión?

Aprende sobre la marihuana y la depresión. ¿Puede el cannabis ayudar? Tiene algunos beneficios para la salud mental. La conversación en torno a la marihuana y su…
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Encontrar la calma en la tormenta: Estrategias para superar la ansiedad

Aprende cómo superar la ansiedad. Es importante tomarse un tiempo para respirar. No te dejes abrumar por el estrés diario. En el mundo actual, donde el ritmo…
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Gratitud y bienestar: Cómo ser agradecido mejora tu vida

Los beneficios de la gratitud son numerosos. Aprende a apreciar las pequeñas cosas. Recuerda ser agradecido. La gratitud puede parecer algo pequeño, pero su impacto en nuestras…
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Libera tu cerebro: Técnicas simples para mejorar la memoria

Aprende cómo mejorar la memoria. Estos consejos simples aumentarán tu poder cerebral. ¡Aleja la niebla mental ahora! Mejorar la memoria a menudo puede parecer una tarea desalentadora,…
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Vence la tristeza invernal: consejos de salud mental para estos meses fríos

Consejos para vencer la tristeza invernal. No dejes que el frío te deprima. Prueba estas ideas para combatir el Trastorno Afectivo Estacional (TAE). Los meses más fríos,…
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Denisse, vocalista de Belanova revela problema de salud que la retiró de los escenarios

Denisse de Belanova problema de salud. La banda planea actuaciones en 2024. Vocalista enfrentó crisis existencial. Tras cinco años de ausencia, Denisse Guerrero vocalista de Belanova, sorprendió…
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Manejo del estrés: estrategias de salud mental para el hombre moderno

Cómo enfrentar la depresión en los hombres. A menudo, los hombres no buscan ayuda. El estrés crónico puede llevar a la ansiedad y la depresión. En el…
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Trastorno afectivo estacional: cómo prepararse para días más cortos y noches más largas

El trastorno afectivo estacional (TAE) es muy común. Aprende sobre sus causas. Descubre cómo combatir el TAE. El trastorno afectivo estacional, también conocido como TAE, es un…
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Profe Claudio Nieto: Temas de salud física y mental sin complicaciones

Profe Claudio Nieto arranca explicando cuál es el contenido del podcast. Claudio Nieto Maestre es el host de este maravilloso podcast enfocado en la salud. Se tratarán…
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Condones y más: consejos para prevenir las ETS

Cómo prevenir las ETS. Conoce los distintos métodos. ¡Practica siempre sexo seguro! Cuando se trata de mantener la salud sexual, el conocimiento es poder. Y aunque muchos…
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¿Cuál es el propósito de los sueños?

Por qué soñamos. Explora este misterio sin fin. Existen muchas teorías sobre el significado de los sueños. El misterio de los sueños nos ha fascinado desde el…
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Anahí recuerda sus problemas de anorexia y bulimia al borde del llanto

Anahí recuerda problemas de anorexia. La actriz comparte luchas personales. Superación y mensaje de salud. La exitosa actriz y cantante Anahí, conocida por su participación en RBD,…
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4 claves de la píldora para la depresión post parto

Depresión post parto: Desafío tras parto Píldora zuranolona: Tratamiento rápido depresión Eficacia píldora zuranolona: Alivio en días. La depresión post parto es un trastorno que atormenta a…
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Los 5 trastornos mentales más comunes y sus síntomas

¿Cómo es posible cuidar la salud mental a cualquier edad? En EE.UU., el 5% de la población sufre de algún tipo de trastorno mental Conoce cuáles son…

La salud mental en la comunidad latina: 3 estadísticas que podrían sorprenderte

¿Cuáles son los principales retos a los que se enfrenta la comunidad latina? Los problemas de salud mental: A la alza dentro de la población latina de…

¿Cómo ayudar a una persona con ideación suicida?

En 2021, más de 48.000 personas murieron por suicidio Esto significa que cada once minutos una persona comete suicidio Conoce 3 consejos básicos para ayudar a una…

¿Cómo saber si mi hijo tiene autismo? Conoce 5 señales

1 de cada 100 niños en el mundo padece de autismo Los factores genéticos son los principales causantes de esta condición Descubre 5 señales de autismo y…

Día nacional del abuso geriátrico: 3 señales de alarma

Aproximadamente 10% de personas mayores de 65 años enfrentarán algún tipo de violencia Hasta 5 millones de estadounidenses de la tercera edad reportan violencia geriátrica La pena…

5 datos de la identidad gay y la masculinidad.

¿Cómo se define la masculinidad y cuáles son sus características? La relación entre la masculinidad y la identidad gay ¿Es la masculinidad una herramienta de protección? Esto…