Autocuidado como Mamá, ¡tu bienestar importa! Autocuidado diario, clave vital Pequeñas pausas, grandes beneficios Ser mamá es un trabajo de tiempo completo… ¡y sin días libres! Pero,…
Maternidad: Prioriza tiempo personal cada día Pide ayuda sin miedo Retoma actividades que te apasionen Ser mamá de tiempo completo es una experiencia transformadora, pero puede ser…
Suegra: establecer límites claros. La comunicación abierta previene conflictos. Respetar el espacio personal es esencial. Vivir con la suegra puede ser una experiencia tanto enriquecedora como desafiante.…
Estrés reducido con aguacate. La papaya combate el daño celular. Los cítricos mejoran la función cognitiva. El estrés es un mal que afecta a millones de personas,…
Equilibrio : Organiza tu tiempo eficientemente. Establece límites claros entre trabajo y vida personal. Practica ejercicio físico regularmente. En un mundo cada vez más acelerado, encontrar un…
Bienestar digital para la salud mental. Dietas personalizadas según genética. Terapias somáticas para bienestar emocional. Las tendencias de bienestar para 2025 están tomando un giro inesperado, integrando…
Hábitos que cambiarán tu día. Evita dispositivos electrónicos al despertar. Incorpora ejercicio para mejorar tu energía. Incorporar ciertos hábitos en la mañana puede ser la clave para…
Ángela Aguilar prioriza su salud mental. Recibió el premio "Mujer del Año". Asegura no buscar agradar a todos. Ángela Aguilar, la joven cantante de regional mexicano, fue…
TikTok prohibirá los filtros de belleza para menores de 18 años. Esto por preocupaciones de salud mental. Aquí los detalles. TikTok, la popular red social china, anunció…
Cómo encontrar la mejor aplicación de meditación. Hay una para cada estilo. Es una forma rápida de encontrar tu calma. Navegar por el vasto mar de aplicaciones…
Es posible que no conozcas estos síntomas comunes del TDAH La hiperactividad no siempre es uno de ellos Aprende más sobre esta condición Si bien los síntomas…
Cómo decir no sin sentir culpa. Aprende a establecer límites. Deja de vivir para otras personas. Dominar el arte de decir no es una habilidad crucial que…
Autismo afecta conectividad cerebral. Señales tempranas sugieren evaluación. Resiliencia y esperanza en autismo Recientemente, tuvimos la oportunidad de entrevistar a Lola Hernandez, una reconocida especialista en autismo,…
Frank Suárez, experto en metabolismo Suicidio en febrero de 2021 Legado en libros y redes En unas semanas más, el 25 de febrero, se cumplirá el tercer…
Frank Suárez, destacado empresario y autor Suicidio conmocionó a seguidores Redes sociales activas tras fallecimiento En unas cuantas semanas más, se cumple el tercer aniversario de una…
Establece propósitos realistas este Año Nuevo. Aprende a alcanzar tus metas. ¡Crea un tú completamente nuevo! La llegada del Año Nuevo a menudo trae consigo una ola…
Enfrentar el rechazo como un profesional. Aprende a recuperarte con gracia. Domina el arte de la resiliencia. En algún momento de la vida de todos, la dura…
Hay una línea de ayuda para evitar el suicidio Buscan combatir el estigma contra estas personas También ayudar en problemas de salud mental En todo el país,…
Cómo enseñar resiliencia a los niños Las habilidades de afrontamiento son esenciales Ayúdales a aprender a recuperarse de las dificultades La resiliencia en los niños es una…
¿Qué es el Trastorno Afectivo Estacional (TAE)? Comprender el trastorno afectivo estacional. Aprende a vencer la melancolía invernal. A diferencia de los episodios depresivos típicos, el TAE…
Ejercicios de atención plena para encontrar tu zen. Aprende a alejar el estrés. Puedes utilizar estas técnicas en cualquier lugar. En la agitación de la vida diaria,…
Consejos estacionales para la salud mental. No dejes que el estrés de las festividades te afecte. Prueba estas estrategias útiles. Nuestra salud mental puede variar con las…
Cómo gestionar el estrés navideño. Encuentra tu zen en esta temporada. El autocuidado es importante. La temporada navideña, aunque llena de alegría y celebración, también puede traer…
Aprende sobre la marihuana y la depresión. ¿Puede el cannabis ayudar? Tiene algunos beneficios para la salud mental. La conversación en torno a la marihuana y su…
Aprende cómo superar la ansiedad. Es importante tomarse un tiempo para respirar. No te dejes abrumar por el estrés diario. En el mundo actual, donde el ritmo…
Los beneficios de la gratitud son numerosos. Aprende a apreciar las pequeñas cosas. Recuerda ser agradecido. La gratitud puede parecer algo pequeño, pero su impacto en nuestras…
Aprende cómo mejorar la memoria. Estos consejos simples aumentarán tu poder cerebral. ¡Aleja la niebla mental ahora! Mejorar la memoria a menudo puede parecer una tarea desalentadora,…
Consejos para vencer la tristeza invernal. No dejes que el frío te deprima. Prueba estas ideas para combatir el Trastorno Afectivo Estacional (TAE). Los meses más fríos,…
Denisse de Belanova problema de salud. La banda planea actuaciones en 2024. Vocalista enfrentó crisis existencial. Tras cinco años de ausencia, Denisse Guerrero vocalista de Belanova, sorprendió…
El trastorno afectivo estacional (TAE) es muy común. Aprende sobre sus causas. Descubre cómo combatir el TAE. El trastorno afectivo estacional, también conocido como TAE, es un…
Profe Claudio Nieto arranca explicando cuál es el contenido del podcast. Claudio Nieto Maestre es el host de este maravilloso podcast enfocado en la salud. Se tratarán…
Cómo prevenir las ETS. Conoce los distintos métodos. ¡Practica siempre sexo seguro! Cuando se trata de mantener la salud sexual, el conocimiento es poder. Y aunque muchos…
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Depresión post parto: Desafío tras parto Píldora zuranolona: Tratamiento rápido depresión Eficacia píldora zuranolona: Alivio en días. La depresión post parto es un trastorno que atormenta a…
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