¿Se te duermen las manos? Ojo con esta señal silenciosa

• Manos : Cuidado con el hormigueo frecuente
• Puede ser un daño nervioso
• Consulta si es repetitivo

El hormigueo o adormecimiento de las manos es una molestia más común de lo que imaginas.

Aunque a veces no es grave, en otras puede ser el aviso silencioso de un problema mayor.

Aquí te explicamos de forma clara y útil qué puede estar pasando con tu cuerpo.

Salud y señales en las manos

1. ¿Qué significa que se te duerman las manos?

Sentir que las manos se “duermen” es una forma coloquial de describir una sensación de hormigueo, pérdida de sensibilidad o debilidad.

En medicina, esto se conoce como parestesia.

Puede durar segundos o minutos

Suele presentarse al despertar o al estar mucho tiempo en una postura fija

En casos crónicos, aparece incluso sin razón aparente

2. La causa más común de las manos dormidas: compresión nerviosa

Una razón frecuente es la compresión de un nervio, sobre todo:

Nervio mediano: puede provocar el síndrome del túnel carpiano

Nervio cubital: se ve afectado al apoyar el codo por largo tiempo

Nervio radial: involucrado cuando se duerme el brazo completo

La compresión puede ocurrir por malas posturas, inflamación o lesiones repetitivas.

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3. Síndrome del túnel carpiano: enemigo silencioso

Este es uno de los diagnósticos más comunes cuando se adormecen las manos:

Aparece por uso excesivo de la mano o la muñeca (como escribir en computadora o usar el celular)

Causa hormigueo nocturno, pérdida de fuerza y dolor

Es más común en mujeres y personas con trabajos manuales repetitivos

4. ¿Puede ser señal de una enfermedad?

Sí. En algunos casos, el adormecimiento indica condiciones más graves como:

Diabetes: puede dañar los nervios periféricos (neuropatía)

Esclerosis múltiple: afecta el sistema nervioso central

Accidente cerebrovascular (ACV): adormecimiento repentino y unilateral es una señal de alerta

Lupus o artritis reumatoide: enfermedades autoinmunes que inflaman tejidos

5. ¿Cuándo debes ir al médico?

Presta atención si:

El adormecimiento es frecuente o progresivo

Afecta ambas manos o va acompañado de debilidad

Viene con otros síntomas como visión borrosa, dificultad para hablar o dolor intenso

El diagnóstico temprano puede prevenir daños permanentes.

6. ¿Y si solo es por mala postura?

También puede ser algo simple: dormir sobre el brazo, mantenerlo apoyado mucho tiempo o trabajar sin descanso.

Pero si pasa seguido, mejor consultar. A veces los pequeños síntomas esconden grandes señales.

¿Alguna vez has sentido que se te duermen las manos sin razón aparente? Cuéntanos tu experiencia o si descubriste qué lo causaba.

FUENTE: Clínica Mayo. “Síndrome del túnel carpiano.” / MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. “Parestesia.”