Salud
Bienvenido al portal Mundo Salud, aquí encontrarás toda la información que buscas para mejorar tu salud con remedios naturales, rutinas de ejercicio y consejos de alimentación y ejercicios.
¡Desinflámate ya! Lo que debes dejar de comer si siempre estás hinchado
Hinchazón : Alimentos que inflaman el abdomen Qué evitar para menos gases Consejos para deshincharte rápido La hinchazón abdominal no solo es incómoda, también puede arruinarte el…
La Importancia de la Vitamina B12: Un Nutriente Esencial para la Salud
Vitamina B12 vital para energía. Beneficios para el sistema nervioso. Deficiencia de B12 causa anemia. La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es un nutriente esencial que…
Cinco hábitos que sabotean tu felicidad y cómo cambiarlos
Hábitos que sabotean tu felicidad Rutina para bienestar emocional Pequeños cambios, gran impacto Aunque la felicidad está asociada con una mejor salud, mayor esperanza de vida y…
Jugo de nopal: la bebida natural que ayuda a controlar el azúcar y el colesterol
Jugo de nopal Reduce colesterol y es antioxidante Ideal para personas con diabetes El jugo de nopal ha ganado popularidad en los últimos años como una opción…
El desayuno importa: 7 tips para tener energía todo el día
Desayuno balanceado = energía diaria Evita azúcares y harinas simples Incluye proteína y grasas buenas ¿Saltarte el desayuno? ¡Ni pensarlo! Lo que comes al comenzar el día…
Superalimentos cotidianos: 7 ingredientes poderosos que ya tienes en tu cocina
Superalimentos comunes y poderosos Beneficios nutricionales fáciles de obtener Salud desde tu propia cocina Cuando pensamos en superalimentos, imaginamos productos exóticos y costosos como las bayas de…
Desintoxicación digital: 7 hábitos para reconectar contigo mismo
Desintoxicación Digital : Crea zonas libres de pantallas Practica ayuno digital diario Redescubre pasatiempos sin tecnología Vivimos en una era donde las notificaciones no paran, los correos…
Alimentos que inflaman: qué evitar si sufres dolor articular o fatiga
Articulaciones : Alimentos que empeoran la inflamación Qué evitar si tienes fatiga Guía práctica para sentirte mejor Si últimamente te sientes más cansado de lo normal o…
Ginkgo biloba: la planta milenaria que podría ayudar a prevenir el alzheimer, según estudios
Ginkgo biloba puede prevenir el Alzheimer Mejora la memoria y circulación Planta milenaria con potencial terapéutico El Alzheimer es una de las enfermedades más devastadoras que afectan…
Este licuado de proteína con plátano y almendras te ayuda a ganar masa muscular y recuperarte mejor del ejercicio
Licuado de plátano y almendras Rico en proteína y energía Fácil y rápido de preparar Para quienes entrenan con frecuencia y buscan fortalecer su cuerpo, la alimentación…
Este té natural ayuda a controlar la presión arterial y combatir el estrés, según expertos
Té ayuda a combatir el estrés Controlar la presión arterial Cómo prepararlo y beberlo En un mundo cada vez más agitado, el estrés crónico se ha convertido…
¿Cuánta agua realmente necesitas al día para mantenerte hidratado?
La regla de 8x8 es simplista. Factores personales afectan hidratación. No hay consenso sobre cantidad. Mantenerse hidratado parece una tarea sencilla, pero la cantidad de agua que…
Un vaso al día: la bebida natural que ayuda a limpiar los riñones y prevenir cálculos
Bebida ayuda a limpiar los riñones. Se pueden prevenir cálculos. Beneficios de la bebida natural Cuidar de nuestros riñones es una tarea diaria que comienza con pequeños…
Una nueva forma de cocinar arroz podría reducir el riesgo de diabetes
Forma de cocinar arroz Evita picos de glucosa Recomendaciones de preparación El arroz es un ingrediente básico en millones de cocinas en todo el mundo, y su…
Errores comunes que arruinan tu alimentación sin que lo notes
Comidas rápidas sabotean tu dieta. No confíes en lo “light”. Hidrátate y duerme bien. ¿Estás tratando de comer más saludable, pero no ves resultados? Tal vez estás…
Romero: la planta aromática que puede ayudar a limpiar el páncreas de forma natural
Romero ayuda a limpiar páncreas Infusión ayuda a la digestión Planta con propiedades antiinflamatorias El cuidado del páncreas es clave para mantener el equilibrio del cuerpo y…
Lo que un aguacate al día puede hacer por tu cuerpo (y lo que nadie te cuenta)
El aguacate y su Beneficios ocultos Salud total en cada bocado Tu aliado diario nutritivo Pocos alimentos generan tanto entusiasmo como el aguacate. Ya sea en tostadas,…
Té de apio: el remedio natural que ayuda a quemar grasa, bajar de peso y reducir el colesterol
Té de apio quema grasa Reduce colesterol naturalmente Fácil de preparar y tomar En la búsqueda de opciones naturales para apoyar la pérdida de peso y mejorar…
Confirman caso de tuberculosis en escuela de Florida: qué es, cómo se transmite y cómo prevenirla
Caso de tuberculosis en Florida. Síntomas pueden ser graves. Tratamiento exige disciplina médica. Una escuela de Florida se ha convertido en foco de atención esta semana tras…
Sentirte bien en bikini: consejos realistas para tonificar tu cuerpo antes del verano
Consejos para sentir seguridad en traje de baño Prepara tu cuerpo de verano No necesitas hacer horas en el gimnasio A medida que se acerca el verano,…
Entrenarse para un maratón: Guía para principiantes
Consulta nuestra guía de entrenamiento para maratón. Algunas personas dicen que cambia vidas. Conoce la alegría de correr. Entrenar para un maratón, especialmente como principiante, puede ser…
¿Sueñas con el trabajo? 4 consejos para dormir mejor
Dormir bien : Desconecta tu mente del trabajo Crea un ambiente ideal para dormir Establece una rutina constante ¿Te has encontrado soñando con reportes, reuniones o tareas…
Conoce las increíbles virtudes del vinagre: «El poder natural en tu salud y hogar»
Vinagre: desinfectante natural y efectivo Elimina malos olores de forma ecológica. Refuerza el lavado y suaviza ropa. ¿Quién iba a pensar que ese frasco de vinagre blanco…
Mascarillas Faciales Naturales para Piel Latina: Beneficios y Recetas Caseras que Amarás
Mascarillas y Recetas fáciles y naturales Ingredientes que ya tienes Cuida tu piel latina La piel latina es tan diversa como vibrante: puede ir desde tonos oliva…
Una sola taza de té de cedrón puede prevenir estas cinco enfermedades
Té de cedrón puede prevenir enfermedades. ¿Cuánta cantidad se debe tomar? Descubre los efectos de esta infusión. El té de cedrón, también conocido como hierba luisa o…
¡Recupera tu melena! Causas y trucos para prevenir la caída del cabello
Caída del cabello : Estrés afecta el crecimiento capilar Dieta equilibrada previene caída Consulta a un dermatólogo especialista La caída del cabello es un problema común que…
Controlar la presión arterial disminuye el riesgo de desarrollar demencia
Controlar la presión arterial. Estudio comprobado mediante análisis. Evitar la demencia. Un reciente estudio internacional reveló que tratar la hipertensión de forma efectiva puede disminuir el riesgo…
5 Juegos de Pareja para Romper la Rutina y Reír Juntos
Juegos : Rompan la rutina juntos. Disfruta risas y complicidad. Fomenta la conexión emocional. Las rutinas diarias en pareja pueden volverse monótonas, lo que afecta la conexión…
Cómo Reavivar la Chispa: «5 Ideas Creativas para Citas Divertidas en Casa»
Citas temáticas para reavivar tu romance. Cocina juntos en desafío. Noche de karaoke y vino. Reavivar la chispa en una relación no siempre requiere grandes salidas ni…
¡Adiós a las líneas de expresión! Conoce los tres aceites naturales con ‘efecto botox’
Aceites naturales con efecto botox. Una forma de eliminar líneas de expresión. Descubre cómo usarlos. Las arrugas y líneas de expresión son parte del proceso natural de…
Mi pareja me fue infiel: ¿Cómo seguir adelante cuando todo cambia?
Traición: reconoce tus emociones. Establece límites claros y firmes. Busca apoyo y paciencia. Después de una traición, establecer límites claros es esencial para recuperar tu bienestar emocional.…
«Soy mamá a tiempo completo, pero no quiero perderme a mí misma»: Cómo reconectarte contigo más allá de la maternidad
Maternidad: Prioriza tiempo personal cada día Pide ayuda sin miedo Retoma actividades que te apasionen Ser mamá de tiempo completo es una experiencia transformadora, pero puede ser…
Retiran alimentos para bebés vendidos en Target por altos niveles de plomo.
¿Puré contaminado en Target? Contenía niveles elevados de plomo Más de 25 mil unidades retiradas Un producto alimenticio para bebés fue retirado del mercado por contener niveles…
La vitamina natural que regula tu metabolismo y reduce el apetito
La vitamina natural que regula tu metabolismo y reduce el apetito Te daremos unos consejos. Aquí los detalles. En la lucha por alcanzar un peso saludable y…
«Vivo con mi suegra y siento que no tengo privacidad» Cómo sobrevivir con respeto (¡y sin perder la calma!)
Suegra: establecer límites claros. La comunicación abierta previene conflictos. Respetar el espacio personal es esencial. Vivir con la suegra puede ser una experiencia tanto enriquecedora como desafiante.…
¡Adiós a los granos! Remedios caseros y fáciles para una cara perfecta.
Cara limpia con miel antibacterial. Vinagre de manzana combate granos. Aloe vera calma y sana. ¿Te has despertado con un grano en la cara que parece arruinar…
Alimentos para Combatir el Estrés: Frutas y Verduras que Mejoran Tu Bienestar
Estrés reducido con aguacate. La papaya combate el daño celular. Los cítricos mejoran la función cognitiva. El estrés es un mal que afecta a millones de personas,…
Madres en Dilema: La Culpa de Elegir Entre el Hogar y el Trabajo ¡No Estás Sola!
Madres : La culpa maternal es común. Equilibrar trabajo y familia, difícil. Creer en ti es clave. Ser madre no es tarea fácil! Entre pañales, comidas, tareas…
Cómo encontrar equilibrio entre la vida laboral y personal sin sacrificar tu salud
Equilibrio : Organiza tu tiempo eficientemente. Establece límites claros entre trabajo y vida personal. Practica ejercicio físico regularmente. En un mundo cada vez más acelerado, encontrar un…
¡Felicidad al Alcance de Todos! Cómo Disfrutar y cuidar tu Salud Mental la Vida Sin Gastar de Más
Practica gratitud diaria para mejorar tu bienestar. Disfruta actividades al aire libre y sin costo. Aprende a decir no para ahorrar dinero. La felicidad no siempre está…
Acelera la producción de colágeno natural con un solo ingrediente de cocina
Producción de colágeno natural. Descubre cómo realizar una mascarilla. Resultados inmediatos. En la búsqueda constante por mantener una piel joven y saludable, un sencillo ingrediente de cocina…
Realiza esta práctica ancestral: Sumerge tus pies en agua con laurel y sal una vez a la semana
Agua con laurel y sal. Beneficios para la salud. Reduce el estrés y la ansiedad. Sumergir los pies en agua caliente con hojas de laurel y sal…
Bienestar 2025: Innovaciones en salud mental y nutrición
Bienestar digital para la salud mental. Dietas personalizadas según genética. Terapias somáticas para bienestar emocional. Las tendencias de bienestar para 2025 están tomando un giro inesperado, integrando…
Rutina de skincare para latinas según tu tipo de piel
Piel : una buena Hidratación es esencial para la piel seca Control de sebo para piel grasa Protección solar diaria es crucial El cuidado de la piel…
Alimentos que Impulsan tu Energía sin necesidad de tomar Café
Alimentos como Frutas cítricas mejoran la vitalidad. Los frutos secos aportan energía sostenida. Las proteínas magras mantienen energía. En la búsqueda de mantener altos niveles de energía…
Cinco hábitos mañaneros que transformarán tu productividad y salud mental
Hábitos que cambiarán tu día. Evita dispositivos electrónicos al despertar. Incorpora ejercicio para mejorar tu energía. Incorporar ciertos hábitos en la mañana puede ser la clave para…
