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Lifestyle

Hábitos de sueño, dormir, Lifestyle, MundoNOW

¿Por qué es importante dormir bien y cómo mejorar tus hábitos de sueño?

Evita cafeína 10 horas antes No comida ni alcohol 3 horas Relájate y desconecta 2 horas No eres el único que da vueltas en la cama sin…

Tendencia viral: ¿Por qué todas las mujeres están hablando del “skin cycling”?

Skin cycling : Rutina nocturna en cuatro fases Menos irritación, más resultados Tendencia aprobada por dermatólogos El skin cycling se ha vuelto una sensación en redes sociales,…

¿Madre o no madre? Mujeres que eligen no tener hijos rompen el silencio con valentía

Madre : Decidir ser o no ser Romper tabúes sociales Maternidad como opción, no deber En un mundo que durante siglos ha vinculado la feminidad con la…
Digital Detox: 7 Habits to Reconnect with Yourself

Desintoxicación digital: 7 hábitos para reconectar contigo mismo

Desintoxicación Digital : Crea zonas libres de pantallas Practica ayuno digital diario Redescubre pasatiempos sin tecnología Vivimos en una era donde las notificaciones no paran, los correos…
Hidratación diaria, Lifestyle, agua, MundoNOW

¿Cuánta agua realmente necesitas al día para mantenerte hidratado?

La regla de 8x8 es simplista. Factores personales afectan hidratación. No hay consenso sobre cantidad. Mantenerse hidratado parece una tarea sencilla, pero la cantidad de agua que…
Qué no obsequiar a mamá, Celebración, Consejo, Familia, Regalos

Evita estos regalos para mamá este 10 de mayo: lo que NO debes obsequiar

Qué no obsequiar a mamá Evita detalles sin emoción Ideas que sí le gustan El Día de las Madres se acerca rápidamente y, con él, la presión…

Errores comunes que arruinan tu alimentación sin que lo notes

Comidas rápidas sabotean tu dieta. No confíes en lo “light”. Hidrátate y duerme bien. ¿Estás tratando de comer más saludable, pero no ves resultados? Tal vez estás…

Lo que un aguacate al día puede hacer por tu cuerpo (y lo que nadie te cuenta)

El aguacate y su Beneficios ocultos Salud total en cada bocado Tu aliado diario nutritivo Pocos alimentos generan tanto entusiasmo como el aguacate. Ya sea en tostadas,…
Regalo Día de las Madres, consejos, mamá, Tendencia, lo último

Día de las Madres: cinco ideas de regalo con poco presupuesto que harán sentir especial a mamá

Regalo Día de las Madres Ideas creativas sin gastar mucho Sorprende con detalles significativos El Día de las Madres está a la vuelta de la esquina y,…